Помогите
Есть тут люди, которые бросили курить быстро и безболезненно?) Я вот курю 8 лет, и поняла наконец, что гроблю себя. Очень хочу бросить. Но силы воли не хватает просто взять и отказатся. Может кто-то подскажет народные средства какие-то или другие методы? Выручайте, ребят
По-моему какой-то пластырь есть… на букву «Н»
Просто слышала, что все перечисленное выше не помогает. Хотя муж сестры после А.Карра не курил около полугода, потом сорвался.
Попробуй для начала меньше курить.
У меня никотин хорошо замещается кофеином из натуральных цельных зёрен. Хотя это может быть личная особенность, и к тому же сильной зависимости у меня и не было никогда (тут когда перешла с одной сигареты в неделю на одну в два дня — что-то озаботилась...)) )
О как интересно, наткнулась на старую запись… А в феврале я уже бросила курить, просто не знаю почему, не специально. И вот уже полтора года не курю. И чувствую себя замечательно. Утром просыпаюсь со свежим дыханием. Девченки бросайте курить. Это совсем лишнее.
а если честно, попробуй чем нибудь заменить, семки, карамельки… что угодно.
ну и тренируй силу воли, фигле…